Plan Deep Sleep — cena baja en carbohidratos Miami

¿LISTO PARA DORMIR MEJOR?

Plan Deep Sleep

Una cena baja en carbohidratos, hecha por chefs, diseñada para ayudar a tu cuerpo a bajar revoluciones y descansar mejor: más relajación y una noche más reparadora.

Plan Deep Sleep - meal prep bajo en carbohidratos Miami | Xmeals
Beneficios clave
  • Vegetales (3 oz): Ricos en magnesio y vitaminas del complejo B, esenciales para apoyar la relajación del cuerpo y el sistema nervioso.

  • Carbohidratos (3 oz): Incluidos en cantidades moderadas para apoyar la absorción del triptófano, que puede contribuir a mejor calidad del sueño.

  • Proteínas (6 oz): Proteína rica en triptófano para apoyar la producción natural de serotonina y melatonina, ayudándote a tener una noche más reparadora.

Para lo que este plan está diseñado

Una cena más ligera y tranquila que se adapta a tu rutina nocturna (enfoque bajo en carbohidratos).

Mejor apoyo para la relajación gracias al magnesio y las vitaminas del complejo B.

Un descanso más reparador al apoyar la vía natural del sueño del cuerpo (triptófano → serotonina/melatonina).

Menos sensación de pesadez en la noche, ayudándote a despertar más renovado y con mayor constancia.

Ideal para

Cualquier persona que desee una rutina nocturna más intencional, prefiera una cena baja en carbohidratos y busque comidas que favorezcan la relajación sin sacrificar sabor ni practicidad.

Reinicia tus noches.

Deep Sleep está diseñado para tu rutina nocturna, cuando el objetivo no es más estimulación, sino un cuerpo más calmado y una transición más suave hacia el descanso. Cada plato, preparado por chefs, es bajo en carbohidratos, rico en nutrientes que favorecen el sueño y equilibrado para ayudarte a sentirte satisfecho sin sentirte pesado.

Para cada objetivo, un plan. Para cada momento, una comida.

Deep Sleep

Explora el menú

Cenas chef-prepared sin carbohidratos refinados — proteína magra, grasas saludables y vegetales que apoyan tu descanso.

Salmón sellado con espinaca cremosa y almendras tostadas — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Salmón con Espinaca Cremosa y Almendras Tostadas

  • 380Cal
  • 32gProteína
  • 8gCarbs
  • 24gGrasa
Pavo asado glaseado al balsámico con espárragos, hongos shiitake y nueces — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Pavo Glaseado al Balsámico con Espárragos y Nueces

  • 350Cal
  • 42gProteína
  • 20gCarbs
  • 12gGrasa
Pollo Dijon con arroz de coliflor y brocolini — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Pollo Dijon con Arroz de Coliflor y Brocolini

  • 370Cal
  • 52gProteína
  • 18gCarbs
  • 8gGrasa
Tilapia al limón con brocolini y aguacate — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Tilapia al Limón con Brocolini y Aguacate

  • 340Cal
  • 44gProteína
  • 14gCarbs
  • 14gGrasa
Pavo mediterráneo con tabule de coliflor, kalamata y feta — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Pavo Mediterráneo con Tabule de Coliflor

  • 350Cal
  • 40gProteína
  • 16gCarbs
  • 15gGrasa
Pollo al pesto con zoodles de calabacín y espárragos, bajo en carbohidratos — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Pollo al Pesto con Zoodles y Espárragos

  • 360Cal
  • 46gProteína
  • 12gCarbs
  • 16gGrasa
Steak de res con champiñones salteados y ensalada verde, bajo en carbohidratos — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Steak de Res con Champiñones y Ensalada Verde

  • 400Cal
  • 44gProteína
  • 10gCarbs
  • 20gGrasa
Salmón al eneldo con brócoli al vapor y aguacate, bajo en carbohidratos — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Salmón al Eneldo con Brócoli y Aguacate

  • 390Cal
  • 38gProteína
  • 10gCarbs
  • 22gGrasa
Frittata de vegetales con pollo y espinaca, baja en carbohidratos — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Frittata de Vegetales con Pollo y Espinaca

  • 340Cal
  • 34gProteína
  • 9gCarbs
  • 18gGrasa
Lomo de cerdo glaseado a la mostaza con coles de Bruselas asadas y nueces, bajo en carbohidratos — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Lomo de Cerdo a la Mostaza con Coles de Bruselas

  • 410Cal
  • 42gProteína
  • 14gCarbs
  • 22gGrasa
Vieiras selladas sobre puré de coliflor con espárragos, bajo en carbohidratos — Plan Deep Sleep de Xmeals Miami Deep Sleep

Vieiras Selladas con Puré de Coliflor y Espárragos

  • 320Cal
  • 34gProteína
  • 14gCarbs
  • 12gGrasa

Otros planes Xmeals

Encuentra el plan que se adapta a tu objetivo — comidas frescas chef-prepared en Miami.

¿Qué incluye el plan Deep Sleep?

Para descanso profundo y recuperación

🌙

Bajo en carbos

Cena ligera para mejor sueño

🥛

Triptófano

Precursor de melatonina natural

🌰

Magnesio

Relajación muscular y nerviosa

😴

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